Dedicato a bambini e teenager che hanno bisogno di strumenti pratici per autoregolare le emozioni, gestire gli scatti di rabbia e migliorare la concentrazione. A chi sta costruendo autostima e fiducia nelle proprie capacità. E a chi cerca un supporto chiaro, semplice e strutturato per crescere con più stabilità e consapevolezza.

PERCORSO DI GRUPPO E INDIVIDUALI DI:

1. Midfulness Matters (Protocollo Internazionale per bambini 6-12 anni);
2. Making Friends with Yourself (Protocollo Internazionale per teenager 13-19 anni);
3. Mindfulness e Yoga per bambini 6-11 anni.

Trainer: Simone Ceretti.

Dedicato a chi usa il cibo per compensare ciò che pesa. A chi alterna eccessi e restrizioni quando le emozioni diventano troppo. A chi vorrebbe riscoprire un rapporto armonioso con il proprio corpo e la propria immagine. E a chi desidera ritrovare equilibrio, lucidità e libertà nel modo in cui si nutre e si prende cura di sé.

PERCORSO DI GRUPPO E INDIVIDUALI DI:

1. MB-EAT (Protocollo Internazionale per il riequilibrio cibo/mente/corpo);
2. Mindfulness Creativity (laboratorio per l’espressione delle proprie emozioni represse attraverso la creatività).

CONSULENZE PRIVATE:

1. Piani Nutrizionali Antinfiammatori;
2. Terapia Chetogenica;
3. Digiuno Intermittente;
4. Educazione Alimentare attraverso la nutrizione consapevole.

Trainer: Roberta Ponzoni.

Dedicato a chi sente tensione anche tra le mura di casa. A chi non riesce più a trovare armonia nei legami. A chi desidera riaccendere la comunicazione, o imparare a renderla più autentica… E anche a chi ha bisogno di forza e lucidità per prendere distanza da un contesto familiare che fa male.

PERCORSO INDIVIDUALI O DI COPPIA DI:

1. Family Coaching;
2. Pedagogia Familiare.

Trainer: Federica Losi.